Drei Bücher, ein Ziel: gesünder essen – schnell, alltagstauglich & mit System

Dieses Gesunde Ernährung Bundle vereint drei starke Titel für dein Wohlbefinden: Gesunde Küche für 20-Minuten-Gerichte, Ballaststoffreiche Ernährung für Darmgesundheit & langanhaltende Sättigung sowie das Basische Kochbuch für ein ausgewogenes Säure-Basen-Verhältnis. So bekommst du genussvolle Rezepte plus kompaktes Know-how – ohne Diätstress, mit maximaler Alltagstauglichkeit.

Deine Vorteile auf einen Blick

✅ Schnell & unkompliziert: Viele Rezepte stehen in kurzer Zeit auf dem Tisch – perfekt für Beruf & Familie.

✅ Darmfreundlich & sättigend: Extra Ballaststoffe für Wohlbefinden, weniger Heißhunger & mehr Energie.

✅ Ausgeglichen genießen: Basische Küche leicht umgesetzt – inkl. Kickstart durch Basenfasten.

✅ Alles, was du brauchst: Klare Erklärungen, praxiserprobte Tipps und Zutaten ohne Schnickschnack.

Das ist im Bundle

1) Gesunde Küche – schnell & einfach
100 alltagstaugliche Rezepte und smarte Küchen-Hacks, oft in nur 20 Minuten fertig – ideal, wenn’s gesund und trotzdem flott gehen soll.
Details: 192 Seiten, 23 × 17 cm, ca. 730 g, gebundene Ausgabe, ISBN 9783969300749.

2) Ballaststoffreiche Ernährung – leckere Rezepte für Darmgesundheit & Vitalität
Vielfältige Gerichte von Frühstück bis Hauptmahlzeit, die deine Ballaststoffzufuhr pushen und dabei super unkompliziert gelingen – inklusive leicht verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Details: 192 Seiten, 23 × 17 cm, ca. 730 g, gebundene Ausgabe, ISBN 9783757633691.

3) Basisches Kochbuch – mehr Energie durch basische Ernährung
Praxistipps zu Basenfasten & basischer Alltagsküche plus viele Rezepte, die das Säure-Basen-Gleichgewicht wohlschmeckend unterstützen.
Details: 192 Seiten, 23 × 17 cm, ca. 730 g, gebundene Ausgabe, ISBN 9783969301166.

Gesamtumfang: 576 Seiten kulinarische Gesundheitspower (3 × 192 S.). Bundle ISBN: 9783757643263