Satt, zufrieden und gesund - Kochen Sie sich glücklich in nur wenigen Minuten

Eigentlich hängen Ihnen Fertigpizza und Käsetoast längst zum Hals raus? Sie wissen, wie wichtig gesunde Ernährung ist, aber Ihnen fehlen Zeit und Motivation? Sie möchten gut essen, aber im Wirrwar aus Paleo, Low-Carb und Vegan haben Sie den Überblick verloren, außerdem stehen in der Küche nur ein paar verbeulte Kochtöpfe herum? Dann ist dieses Buch Ihre maßgeschneiderte Ernährungslösung: In wenigen Minuten mit minimalem Aufwand zu maximalem Genuss!

Tolle Nachrichten für Kochmuffel mit Gesundheits- und Geschmacksbewusstsein: Weder brauchen Sie eine vollausgestattete Hightechküche, noch unzählige kostspielige Zutaten, Sie müssen kein Ernährungs- oder Kochprofi sein und noch nicht einmal viel Zeit opfern - und trotzdem können Sie sich ausgewogen, abwechslungsreich, gesund und vor allem herrlich lecker ernähren!

In nur 20 Minuten zu vollendetem Genuss - das klingt zu schön, um wahr zu sein? Lassen Sie sich von diesem pfiffigen und motivierenden Kochbuch eines Besseren belehren!

Hier erfahren Sie in Kürze alles, was Sie über gesunde Ernährung wirklich wissen müssen, Tipps und Tricks machen Einkauf und Zubereitung 100% effizient, praxiserprobte Rezepte bringen Ihnen jeden Tag aufs Neue abgerundeten Gaumenschmaus auf den Teller.

Kohlenhydrate, Mikronährstoffe, Bewegung, Schlaf: In kompakter Kürze zum Durchblick - worauf es wirklich ankommt, wenn es um Ihre Gesundheit geht.

Sinnvoll einkaufen, notwendige Küchenutensilien, grundlegende Koch-Hacks: Wie Sie sich das Drumherum angenehm und zeitsparend gestalten - für mehr Freude am Brutzeln und Schnippeln!

Nie wieder wässriger Reis oder zähes Fleisch: 100 leckere, leicht zu kochende und gelingsichere Rezepte mit Angaben zu Nährwerten, Zubereitungszeit, Schwierigkeitsgrad und Haltbarkeit.

Worauf warten Sie noch? Scrollen Sie jetzt nach oben, klicken Sie auf den Button „In den Einkaufswagen“ und bringen Sie mehr Freude, Gesundheit und Gaumenschmaus in Ihre Küche!